ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΑΣ
Το πιο ραγδαία αναπτυσσόμενο άθλημα παγκοσμίως. Γνωρίστε το στην Ace tennis academy..
1. Using lower intensity plyos to develop rhythm 2.Lateral explosive movement 3. Rhythm creation with lateral movement and explosive frontal movement
Ace Team
Εύκολες διατάσεις που θα σας δώσουν μετά την προπόνηση σας την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση. Easy stretching exercises that will give you the best possible recovery after your workout. #acetennis #stayhomestayactive
Εύκολες ασκήσεις για μικρά παιδιά. Ιδανικές για ισορροπία , ενδυνάμωση και πάντα διασκέδαση. Easy drillls to make for young kids. Balance , Agility and most important fun!
Μια σειρά ασκήσεων οι οποίες αφορούν τις περισσότερες μυικές ομάδες. Εύκολο ως πρός την υλοποίηση του και χωρίς περιορισμούς εξοπλισμού. Καλή προπόνηση - A circuit of excersises for most muscles area. Easy to do and with no equipment restrictions. Enjoy #acetennis #stayHomestayActive #providing_more
Όλοι οι ομάδα της Ace σας εύχεται καλή ανάσταση και καλό Πάσχα. #acetennis #happyeaster #stayHomestayActive
Μήνυμα απο όλο το προπονητικό team της Ace - A message from all the ace tennis coaching team
Nice & easy volleys to strengthen our racket control and wrist power. Try to stay in control of the ball rythm and gradually increase the speed.
Ένα σύντομο μήνυμα απο την κορυφαία Ελληνίδα τεννίστρια της χώρας. - A few words from the top WTA Greek player Maria Sakkari to our members. #acetennis #sakkatack #stayhomestayactive
Μια ωραία σειρά ασκήσεων για τα πόδια. Συνδυασμός όλων των είδων των κινήσεων. Εύκολο για το σπίτι. Απαιτείται βασικός εξοπλισμός - A nice footwork drill combinig all sorts of movements. Easy to do at home. Basic Equipment needed.
Μια ωραία σειρά ασκήσεων για την μετακίνηση ποδιών σε συνδιασμό των βασικών χτυπημάτων FH & BH. Εύκολο για να υλοποιηθεί στο σπίτι. Απαιτείται βασικός εξοπλισμός - A nice footwork drill combinig the FH & BH shot. Easy to do at home. Basic Equipment needed.
Ισορροπια βηματισμού & έλεγχος κορμού.
Coordination Strength - Ενδυνάμωση συναρμογής
Coordination and creating rhythm - Συναρμογή και ρυθμική παραγωγή κινησης
Mirroring & improving reaction - Βελτίωση αντίδρασης.
Δυναμική είσοδος για επιστροφή σε servis.
Ενδυνάμωση εκρηκτικότητας.
Μετακίνηση προς και απο την μπάλα
Αντίληψη, αντοχή στη δυναμη και ισορροπία.
Η ακαδημία ACE TENNIS πρωτοπορεί εντός και εκτός γηπέδων συνδυάζοντας την εξέλιξη της τεχνολογίας, την τεχνογνωσία των προπονητών και τις σύγχρονες εγκαταστάσεις, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες άθλησης.
Απολαύστε τις υπηρεσίες μας στο έπακρο!!!
